Programma, uitslagen en standen (voetbal.nl)
Seleksje:
Johan Altena
Sjouke Boersma
Jacob van der Goot
Folkert Groenveld
Klaas de Groot
Germ-Jan Hes
Reinder Hoekstra
Jelle Osinga
Siemen Osinga
Klaas Regeling
Durk Reijenga
Evert Terpstra
Frâns Veldmans
Yme Vonk
Lieder: Frâns Veldmans (06-15447666).
Trainer: Wypke Tysma
Trainingsavond: donderdag (als er vrijdag geen wedstrijden zijn) van 20:00 tot plus minus 21:15
| Datum | Tijd | Thuisteam | Uitteam | Plaats |
| 23-9-2022 | 19:30 | HJSC 45+1 | Oudega 45+1 | OUDEGA SUDWEST-FRYSLAN |
| 23-9-2022 | 21:30 | Oudega 45+1 | Workum 45+1 | OUDEGA SUDWEST-FRYSLAN |
| 23-9-2022 | 20:00 | Oudega 45+1 | Sneek Wit Zwart 45+1 | OUDEGA SUDWEST-FRYSLAN |
| 23-9-2022 | 21:00 | V.V. Heeg 45+1 | Oudega 45+1 | OUDEGA SUDWEST-FRYSLAN |
| 14-10-2022 | 20:00 | HJSC 45+1 | Oudega 45+1 | HOMMERTS |
| 14-10-2022 | 21:30 | Oudega 45+1 | Sneek Wit Zwart 45+1 | HOMMERTS |
| 14-10-2022 | 20:30 | Oudega 45+1 | V.V. Heeg 45+1 | HOMMERTS |
| 14-10-2022 | 21:00 | Workum 45+1 | Oudega 45+1 | HOMMERTS |
| 4-11-2022 | 21:30 | Oudega 45+1 | HJSC 45+1 | WORKUM |
| 4-11-2022 | 20:30 | Oudega 45+1 | V.V. Heeg 45+1 | WORKUM |
| 4-11-2022 | 21:00 | Sneek Wit Zwart 45+1 | Oudega 45+1 | WORKUM |
| 4-11-2022 | 20:00 | Workum 45+1 | Oudega 45+1 | WORKUM |
| 18-11-2022 | 21:30 | Oudega 45+1 | HJSC 45+1 | HEEG |
| 18-11-2022 | 20:30 | Oudega 45+1 | Sneek Wit Zwart 45+1 | HEEG |
| 18-11-2022 | 20:00 | V.V. Heeg 45+1 | Oudega 45+1 | HEEG |
| 18-11-2022 | 21:00 | Workum 45+1 | Oudega 45+1 | HEEG |
| 2-12-2022 | 21:30 | Oudega 45+1 | HJSC 45+1 | SNEEK |
| 2-12-2022 | 20:30 | Oudega 45+1 | V.V. Heeg 45+1 | SNEEK |
| 2-12-2022 | 20:00 | Sneek Wit Zwart 45+1 | Oudega 45+1 | SNEEK |
| 2-12-2022 | 21:00 | Workum 45+1 | Oudega 45+1 | SNEEK |